ОТКРИТО Е! Ако спиш на лявата си страна, ТЯЛОТО ТИ… Виж повече

Невероятните ползи от спането на лявата страна

Знаете ли, че позата ви по време на сън може значително да повлияе на здравето ви? Въпреки че може да имате любима поза за сън, спането на лявата страна може да донесе множество ползи. От облекчаване на киселини в стомаха и подпомагане на функцията на далака, до подобряване на лимфния дренаж и насърчаване на редовното изхождане – спането на лявата страна може да преобрази цялостното ви благосъстояние.

Като приемете тази поза за сън, можете да:

• Подобрите детоксикацията на черния дроб и цялостното здраве

• Подкрепите естествения процес на детоксикация на лимфната система

• Преживеете по-здравословна бременност с по-добро кръвообращение и изчистване на отпадъците

• Намалите натоварването на сърцето и подкрепите сърдечно-съдовото здраве

• Насърчите редовното изхождане и здравословното храносмилане

Макар че може да отнеме време, за да се адаптирате, включването на тази проста промяна в ежедневието ви може да има значително въздействие върху здравето ви. Дайте на тялото си грижата, която заслужава – спете на лявата страна и се събуждайте по