Mať pruhované nechty môže znamenať, že vaše telo… pozri viac

Pruhované nechty: Čo môžu prezradiť o vašom zdraví

Nechty často slúžia ako okná do nášho celkového zdravia. Aj keď sú primárne tvorené keratínom, bielkovinou, ktorá tvorí aj naše vlasy, nechty môžu vykazovať viditeľné zmeny, ktoré naznačujú skryté zdravotné problémy. Jedným z takýchto javov je objavenie pruhov alebo čiar na nechtoch. Tieto pruhy, lekársky označované ako nechty s ryhami alebo zmenou sfarbenia, sa na prvý pohľad môžu zdať neškodné, no niekedy môžu signalizovať vážne zdravotné ťažkosti. V tomto článku preskúmame typy pruhovaných nechtov, ich možné príčiny a čo môžu znamenať pre vaše telo.

Typy pruhovaných nechtov

Pruhované nechty sa môžu prejaviť rôznymi spôsobmi, vrátane:

• Vertikálne ryhy (pozdlžné pruhy): Sú to tenké, vystúpené čiary, ktoré vedú od kutikuly až po špičku nechtu. Sú bežné a často sú spojené so starnutím.

• Horizontálne ryhy (Beauove ryhy): Sú to priehlbiny vedúce cez šírku nechtu. Môžu naznačovať prerušenie rastu nechtu.

• Zafarbené pruhy: Môžu mať farbu od bielej po tmavohnedú či čiernu a môžu sa objaviť ako jeden pruh alebo viaceré pásy.

• Muehrckeove čiary: Sú to biele, párové čiary, ktoré sa nepohybujú s rastom nechtu. Môžu byť znakom špecifických zdravotných problémov.

Pochopenie typu pruhu na nechtoch je prvým krokom k identifikácii možných príčin.

Príčiny pruhovaných nechtov

Pruhované nechty môžu byť spôsobené rôznymi faktormi, od neškodných až po závažné. Nižšie sú uvedené niektoré bežné príčiny:

1. Starnutie

Vertikálne ryhy sú často prirodzenou súčasťou starnutia. S pribúdajúcim vekom telo produkuje menej oleja a vlhkosti, čo môže ovplyvniť zdravie nechtov. Tieto ryhy sú zvyčajne neškodné a nevyžadujú lekársku starostlivosť.

2. Výživové nedostatky

Objavenie pruhov, najmä zafarbených, môže signalizovať nedostatok dôležitých živín, ako sú:

• Železo: Nedostatok môže viesť k lyžicovitým nechtom (koilonychii) a vertikálnym ryhám.

• Zinok: Nedostatok zinku môže spôsobiť biele škvrny alebo pruhy.

• Bielkoviny: Muehrckeove čiary môžu naznačovať nízku hladinu bielkovín.

Zabezpečenie vyváženej stravy bohatej na vitamíny a minerály môže pomôcť udržať zdravé nechty.

3. Úraz

Poranenie nechtového lôžka alebo matrixu môže spôsobiť dočasné zmeny farby alebo ryhy. Napríklad Beauove ryhy sa často objavujú po fyzickom úraze, operácii alebo vážnej chorobe.

4. Systémové zdravotné problémy

Pruhované nechty môžu byť niekedy skorými indikátormi systémových zdravotných problémov, vrátane:

• Ochorenie obličiek: Muehrckeove čiary alebo nechty “polovica-polovica” (biela časť pri kutikule a tmavšia časť pri špičke) môžu signalizovať problémy s obličkami.

• Problémy s pečeňou: Biele nechty s ružovými alebo červenými pruhmi môžu byť príznakom ochorenia pečene.

• Kardiovaskulárne ťažkosti: Tmavé čiary alebo krvácania pod nechtami môžu naznačovať problémy so srdcom.

5. Hubové infekcie

Hubové infekcie môžu spôsobiť zmeny farby a zhrubnutie nechtov. Hnedé alebo žlté pruhy sú častými príznakmi plesňovej infekcie nechtov.

6. Melanonychie

Tmavé, pigmentované pásy na nechtoch, známe ako melanonychie, môžu byť neškodné, ale môžu tiež naznačovať melanóm, formu rakoviny kože. Ak si všimnete tmavé pruhy, najmä ak sú nové alebo sa menia, okamžite navštívte dermatológa.

7. Lieky

Niektoré lieky, ako napríklad chemoterapeutiká, môžu spôsobiť zmeny vzhľadu nechtov. Tieto účinky sú zvyčajne dočasné a po ukončení liečby vymiznú.

Diagnostika pruhovaných nechtov

Ak si všimnete nezvyčajné pruhy na nechtoch, je dôležité poradiť sa so zdravotníckym pracovníkom pre presnú diagnózu. Bežné kroky pri vyšetrení zahŕňajú:

• Zdravotná anamnéza: Lekár sa opýta na váš zdravotný stav, užívané lieky a nedávne choroby či úrazy.

• Fyzikálne vyšetrenie: Detailne skontroluje nechty a môže vyšetriť aj ďalšie časti tela na súvisiace príznaky.

• Laboratórne testy: Krvné testy môžu odhaliť výživové nedostatky alebo systémové ochorenia.

• Biopsia: V prípade melanonychie môže byť vykonaná biopsia na vylúčenie melanómu.

Prevencia pruhov na nechtoch

Hoci niektoré príčiny pruhovaných nechtov sú mimo vašej kontroly, ako napríklad starnutie alebo genetická predispozícia, iné sa dajú zmierniť aktívnym prístupom:

• Udržiavajte vyváženú stravu: Zahrňte potraviny bohaté na vitamíny, minerály a bielkoviny na podporu zdravia nechtov.

• Dbajte na hygienu nechtov: Udržiavajte nechty čisté, upravené a hydratované.

• Vyhnite sa úrazom nechtov: Buďte k nechtoch jemní a nehrýzte si ich.

• Sledujte vedľajšie účinky liekov: Informujte lekára o zmenách na nechtoch počas liečby.

• Pravidelné kontroly: Navštevujte lekára pravidelne, aby ste včas odhalili možné zdravotné problémy.

Kedy vyhľadať lekársku pomoc

Aj keď sú pruhované nechty často neškodné, niektoré príznaky si vyžadujú lekárske vyšetrenie:

• Náhly výskyt: Ak sa pruhy objavia náhle bez zjavnej príčiny.

• Tmavé pruhy: Najmä ak sú nerovné, rozširujú sa alebo sprevádzané bolesťou.

• Ďalšie príznaky: Ako únava, strata hmotnosti alebo zmeny pokožky či vlasov.

Záver

Vaše nechty môžu byť dôležitou stopou o vašom celkovom zdraví a sledovanie zmien, ako sú pruhy, vám môže pomôcť odhaliť potenciálne problémy včas. Kým niektoré príčiny pruhovaných nechtov sú neškodné, iné môžu vyžadovať lekársku intervenciu. Byť ostražitý a viesť zdravý životný štýl vám pomôže udržať nechty aj telo v optimálnom stave. Ak máte pochybnosti, poraďte sa s odborníkom, ktorý posúdi zdravie vašich nechtov a poskytne vhodné odporúčania.