KIDERÜLT! Ha a bal oldaladon alszol, A TESTED… Tovább olvasom

A bal oldalon alvás hihetetlen előnyei

Tudtad, hogy az alvási pozíciód jelentősen befolyásolhatja az egészségedet? Bár lehet, hogy van kedvenc alvási pózod, a bal oldalon való alvás számos előnnyel járhat. A gyomorégés enyhítésétől és a lép működésének támogatásától kezdve a nyirokrendszer jobb áramlásáig és az egészséges bélmozgások elősegítéséig a bal oldalon való alvás átalakíthatja az általános jólétedet.

Ezzel az alvási pozícióval:

• Fokozhatod a máj méregtelenítését és az általános egészségedet

• Támogathatod a nyirokrendszer természetes méregtelenítő folyamatait

• Egészségesebb terhességet élhetsz át jobb vérkeringéssel és a salakanyagok eltávolításával

• Csökkentheted a szív terhelését és támogathatod a szív- és érrendszer egészségét

• Elősegítheted a rendszeres bélmozgásokat és az egészséges emésztést

Bár eltarthat egy ideig, amíg hozzászoksz, ennek az egyszerű változtatásnak a beépítése a mindennapi rutinodba jelentős hatással lehet az egészségedre. Gondoskodj a testedről, amely megérdemli — aludj a bal oldaladon, és ébredj egészségesebben, boldogabban!